Standstellungen sind eine gute Vorbereitung für alle Asanas und können gezielt auf Asanas anderer Gruppen vorbereiten. Hier sind einige Sequencing-Tipps.
Es gibt kein Standard-Yoga-Sequencing. In diesem Blog-Post bieten wir aber Yogalehrern eine einfache Vorlage für die Durchführung einer Hatha-Yoga-Stunde.
