Realistisch gesehen, ist die Angst, sich beim Kopfstand das Köpfchen zu zerplatzen, genauso unbegründet, wie die vor einem plötzlichen Einfall von Zombies.
Fauli und ich saßen gemeinsam auf der Couch, aßen herzhafte Kuchen und schmiedeten eifrig sportliche Pläne - immer für die „Morgens“, nie für das Heute.
In der Meditation gibt es verschiedene Formen, Techniken und Zugängen, die teils im Osten als auch im Westen entstanden sind. Ziel: die Ruhe des Geistes.
Ahimsa, die Gewaltlosigkeit, beschreibt einen bewussten, rücksichtsvollen Umgang mit unseren Mitmenschen und der Natur. Das Schöne ist, dass wir bereits mit kleinen Veränderungen in unserem Alltag viel erreichen können. Hier bekommst du 5 einfache Tipps dazu.
