Happy Ölziehen

Ölziehen soll wahre Wunder bewirken. Im Ayurveda wird es empfohlen, um die Mundhöhle zu reinigen, und um den gesamten Körper zu entgiften.

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Teenspirit Yoga

In der Meditation gibt es verschiedene Formen, Techniken und Zugängen, die teils im Osten als auch im Westen entstanden sind. Ziel: die Ruhe des Geistes.

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Meditation – Eine Yogische Betrachtung

In der Meditation gibt es verschiedene Formen, Techniken und Zugängen, die teils im Osten als auch im Westen entstanden sind. Ziel: die Ruhe des Geistes.

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Ideen zum Wohlfühlen in deinem Yoga Studio

Ein Wohlfühlen in schöner Atmosphäre trägt sehr viel zum positiven Befinden bei und deshalb ist auch die richtige Einrichtung in einem Yoga-Studio wichtig.

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Eine Yoga-Stunde für dich

Anbei findest Du eine vorbereitete Stunde aus unseren Kursen. Thema: "Ich fühle" Man kann vieles unbewusst wissen, indem man es nur fühlt aber nicht weiß.

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Yoga-Atemübungen und wie sie entstanden sind

Im Yoga ist der Atem der Weg vom Körper zum Geist. Die stetige Verbindung dieser drei Aspekte wird als Pranayama oder Atemlenkung bezeichnet.

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Asanas Sequenz

Asanas Sequenz | Es ist eine Ehre, in diesem Körper zu leben. Die Kraft für diese Praxis kommt aus Akasha, deinem Herzraum. Du bist die Quelle Deines Seins.

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Planung einer Yogastunde – Checkliste für YogalehrerInnen

Du bist gerade YogalehrerIn geworden und beginnst nun zu unterrichten? Die folgenden Punkte sollen dir dabei helfen, deinen Unterricht optimal zu gestalten.

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Jala Neti – Das Kännchen in meiner Nase

Laufend sind mir die Neti-Kännchen vor die Nase gehüpft, ob bei meiner Yogalehrer-Ausbildung oder in diversen Studios. Also habe ich mir eines zugelegt.

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