Im Yoga ist der Atem der Weg vom Körper zum Geist. Die stetige Verbindung dieser drei Aspekte wird als Pranayama oder Atemlenkung bezeichnet.
Asanas Sequenz | Es ist eine Ehre, in diesem Körper zu leben. Die Kraft für diese Praxis kommt aus Akasha, deinem Herzraum. Du bist die Quelle Deines Seins.
Du bist gerade YogalehrerIn geworden und beginnst nun zu unterrichten? Die folgenden Punkte sollen dir dabei helfen, deinen Unterricht optimal zu gestalten.
