Wenn der Lehrer sich für das Demonstrieren entscheidet, ist es wichtig, dies bereits im Voraus einzuplanen, da es etwas mehr Zeit benötigt und gut überlegt und vorbereitet sein muss, um den Schülern auch wirklich hilfreich zu sein.
Nun mit 37 Jahren entscheide ich mich, meinem Leben eine komplett neue und bereichernde Facette hinzuzufügen. Ich starte meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin!
Bikram Yoga ist keine Aufreisszone. Trotz der knappen Outfits. Nach 90 Minuten Bikram sitzt die Friseur eindeutig nicht mehr.
Daniel Scott nimmt mir gegenüber auf einer Bierbank Platz. Er sieht tatsächlich aus wie ein Turner des ausgehenden 19. Jahrhunderts. Seinen Bart trägt er heute auch ein bisschen imperialistisch, fein gezwirbelt, die Enden.
Eine Kinderyogastunde aus unseren Kursen zum nachmachen und ausprobieren. Wir haben uns dazu auf eine Reise durch den Körper begeben und sind bei den Lungen angekommen.
Das Planen einer Yogastunde ist ein sehr persönlicher und kreativer Prozess. Manche LehrerInnen notieren sich Ideen, die ihnen während ihrer eigenen Yoga-Praxis einfallen, oder die sie bei anderen LehrerInnen gesehen haben. Andere bleiben bei ihren altbewährten Techniken oder sich vom Moment inspirieren lassen.
Mit Schwangerschaftsyoga sich auf sein Baby und auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.
Die Anti Frust Meditation von Maya Fiennes ist eine kraftvolle, herausfordernde Übung aus dem Kundalini Yoga. Versuche, die Übung zumindest für 5 Minuten durchzuhalten.
