Yoga Nidra, eine Form der tantrischen Meditation, verbindet uns - während einem schlafähnlichen Zustand - mit unserem Seelenkörper.
Ich bin im Ananya Yoga Studio. Das Thema der heutigen Anusara Yoga Stunde sind die Kleshas - also die Ursachen, warum wir leiden.
Es gibt mittlerweile ein riesiges Angebot an unterschiedlichen Hatha Yogastilen – doch wie soll man hier als zukünftiger Yogi seinen Yogastil finden? Am besten durchs Ausprobieren?
